BAM
Gudenåløbet 2018

 555 løb med til Gudenåløbet 2018. 

Se resultaterne her

Se billeder fra dagen her

Cafèen tilbyder

                                                                                                                           

     Se ugens

MANDAGS- OG ONSDAGSMENU

Vejret i Bjerringbro

dmi

Bjerringbro

Platinsponsorer
Guldsponsorer
Træning

Mandag kl. 17:30

Onsdag kl. 18:00

Torsdag kl. 17:30

Lørdag  kl. 09:00

Start fra Hallen    

Løberuter onsdag

BAM på Facebook
BAM   
GUDENÅLØBET
Sikkerhed!
  

Brug gule veste/jakker og gerne med reflexbånd!

HUSK! Overhold færdselsreglerne!

-----------------------

JAGT - DATOER:

Kjællinghøl: 2017/18:

pt. intet oplyst

Vejledning om færdsel i skov.

 

Forsiden

Følg BAM på Facebook BAM´ere løb med i Berlin - se under resultater Tjek Forum før lørdagsturen Læs referater fra bestyrelsesmøderne

Egeskovløbet 2018


Afslut din løbs deltagelse i 2018 på den smukkeste måde ved at løbe Egeskovløbet søndag den 4.november klokken 11.00. 

47 år i træk har BAM holdt fast i denne november tradition med de traditionelle 6 og 12 km. ruter i det meget afvekslende og udfordrende terræn med indbyggede stigninger og fald i Egeskov-områdets flotte efterårsterræn.

Præmier:

Der er præmier til 1. pladsen m/k eller d/p på både 6 og 12 km - altså for både børn (u. 15 år) og for voksne.

Pris pr person:

100,00 kr. for voksne - 50,00 kr. for børn (u. 15 år)

Eftertilmeldingsgebyr: + 25,00 kr. (gælder både børn og voksne)

Tilmelding: Åbner 25. september på DGIs tilmeldingsside.

Sidste frist for online tilmelding er onsdag 31. oktober, men du kan også - mod ekstra gebyr, kr. 25,00 - tilmelde dig på løbs dagen (4.11.) fra kl. 10.00. 

BAM-medlemmer har forud betalt deltagergebyr via kontingentet forudsat man laver en forhåndstilmelding.  Ved tilmelding på løbsdagen betaler BAM medlemmer normalt start- + eftertilmeldingsgebyr. BAM medlemmer får tilsendt kode til brug ved tilmelding på DGIs tilmeldingsside. 

Der vil ikke være normal træning hos BAM lørdag 3. november og mandag 5. november, så en opfordring til alle BAM medlemmer - lad Egeskovløbet være dit træningspas denne weekend.

Øvrige informationer:

Der er mulighed for omklædning/bad i klubhuset i Bjerringbro Idræts- og Kulturcenter (Vestre Ringvej 7, 8850 Bjerringbro).

Løbsnumre udleveres på dagen fra kl. 10.00 indtil umiddelbart før løbet sættes i gang, fra klubhuset i Bjerringbro Idræts- og Kulturcenter. 

Der vil være vand og frugt når du kommer i mål, ligesom der vil være et enkelt depot med vand midtvejs på 6 km. ruten og 2 depoter på 12 km. ruten.

Resultater vil fremgå af hjemmesiden (www.bjerringbro-motion.dk) hurtigst muligt efter løbet. 

Ret til ændringer forbeholdes!

Deltagelse i løbet foregår på eget ansvar!

Løbsansvarlig: Jan Møller Nielsen

Løbssponsor: Jyske Bank                    

Se løbets flyer herunder

Flyer 2018Flyer 2018


Opstart Walk & Run 2018


BAM er klar med det årlige Walk&Run program.

Find løbeskoene frem og bliv klar til Gudenåløbet 2019!

Mandag den 24. september kl. 17 lægger vi ud med et kort introduktionsmøde og registrering af fremmødte. Herefter vil der være en lille gå/løbetur på max 3 km.

Walk&Run er for alle aldersgrupper (minimusalder 12 år), vi starter med kombination af gang og småløb, som øges over de kommende 16 uger. Målet er at gøre dig løbeklar, så du ved starten på det nye år kan løbe 6 km uden stop. Derefter kan du begynde på klubbens løbeprogrammer, der starter i januar.

Træningstider: 
Mandag kl. 17.30 
Onsdag kl. 18 
Lørdag kl. 9

I BAM finder du et fællesskab om det at løbe - det skal være sjovt at motionere – uanset om man er hyggemotionsløber, kort eller langdistanceløber – så er der plads til alle. 

Temposætterne i BAM glæder sig til at tage imod et nyt hold kommende løbere.

 



Så spænder vi løbeskoene til efterårets fællestræn


Sæt allerede nu kryds i kalenderen Onsdag den 10.  oktober.

Her vil Mette og Villy stå i spidsen for fællestræningen. Vi skal denne aften ha’ det sjovt med hinanden på kryds og tværs af tempogrupper. Mette og Villy brygger lige nu på aftenens program, og kender vi dem ret -  så bliver det IKKE KEDELIGT. 

BAM er som sædvanlig vært ved aftenens fællesspisning -  blot skal der lige en tilmelding her.

På vegne af temposættergruppen

Anette



Vellykket klubtur


Klubturen til Fiskehuset ved Tange Sø lørdag den 8. september blev vellykket. 

Der var løbere klar til start på både  den halve maraton, 14 kilometer om søen og ruten på syv kilometer. Regnen fortrak og blev afløst af sol, så der også var godt vejr til en svømmetur i søen. Og - ikke mindst - var der god mad fra Den Gyldne Okse og koldt øl i hanerne.

Se billeder og resultater fra dagen her.
Resultater klubdagResultater klubdag


24 fede timer ved Søndersø


 Weekendens 24 timer løb i Viborg blev en super oplevelse for de deltagende BAM’ere.

Det lykkedes os at holde stafetten i gang i samtlige 24 timer. Palles plan for døgnet var 48 runder omkring Søndersø. Vi løb 48 runder med en samlet distance på 274,1 km.

Denne præstation rakte til en 9. plads blandt 93 hold i gruppen for 24 mands hold. Tak til alle jer der deltog. Tak til jer der tog ekstra omgange så vi hele tiden kunne holde planen. Vejret var perfekt til løb og der blev også tid til hyggeligt samvær med lækker mad fra Den Gyldne Okse.

Tak til Palle Valbjørn, som har været tovholder på 24 timers løbet. En opgave der ikke er blevet nemmere med konkurrencen fra Tange Sø festival. Forhåbentlig er der også de kommende år, medlemsopbakning til en efterhånden traditionsrig BAM aktivitet.



Gudenåløbet 2018


555 løbere var med, da Gudenåløbet 2018 blev afviklet i maj. BAM-formand Jan Møller Nielsen betgener løbet som endnu en stor succes trods varmen på dagen, og man kan roligt regne med en gentagelse til maj næste år.

"Vi er glade for de mange positive tilbagemeldinger vi har fået, men vi har også fået gode input til forbedringer til Gudenåløbet 2019. Hvis du som deltager eller hjælper har input til nye tiltag eller forbedringer i forhold til Gudenåløbet 2018, så vil vi i løbsudvalget blive rigtig glade og tage alle input med i planlægningen af Gudenåløbet 2019," understreger Jan Møller Nielsen.

--------------------

Se i øvrigt resultater fra Gudenåløbet her

Se masser af billeder i vores galleri her

Læs Viborg Stifts Folkeblads reportage fra løbet og se billeder her

Og se Midtjyllands Avis' galleri fra løbet her



Nyheder

BAM aktiviteter

Forum

Kontakt: Webmaster (klik)