BAM
Gudenåløbet 2018

Tilmeldingen til Gudenåløbet 2018  er åbnet. 

Tilmeld dig her

Læs mere her

Cafèen tilbyder

                                                                                                                           

     Se ugens

MANDAGS- OG ONSDAGSMENU

Vejret i Bjerringbro

dmi

Bjerringbro

Platinsponsorer
Guldsponsorer
Træning

Mandag kl. 17:30

Onsdag kl. 18:00

Torsdag kl. 17:30

Lørdag  kl. 09:00

Start fra Hallen    

Løberuter onsdag

BAM på Facebook
BAM   
GUDENÅLØBET
Sikkerhed!
  

Brug gule veste/jakker og gerne med reflexbånd!

HUSK! Overhold færdselsreglerne!

-----------------------

JAGT - DATOER:

Kjællinghøl: 2017/18:

pt. intet oplyst

Vejledning om færdsel i skov.

 
« Tilbage

Medlemsindlæg

Flemming Melgaard`s løbeliv

LØB I BAM KAN FØRE TIL MEGET, bl.a. 1/4 IRONMAN !!

Løb i BAM, kan også kombineres med andre former for motion - bl.a. en 1/4 IRONMAN.
En af klubbens "gamle medlemmer" Flemming Melgaard har lørdag, den 29/8 gennemført sin 25. (og det er 25 gange i træk) 1/4 ironman ved Silkeborg Triathlon klubs stævne, ved Almind Sø - start ved Østre Badeanstalt.

Start på svømning, det er Flemming som nr. 2 i første række fra venstre, med den lidt røde våddragt


















Diciplinerne er følgende:
  • 950 m svømning - tiden 00:18:29 timer.
  • 45 km cykling - tiden 01:33:10 timer svarer til ca. 29 km/t.
  • 10,5 km løb - tiden 01:03:39 timer svarer til 6:04 m/km.
  • Totaltid blev: 03:00:04, hvilket betød en placering som nr. 172 ud af ca. 300 deltagere og en 3. plads i sin aldersgruppe.


    Ugen før denne Triathlon, den 22/8, deltog Flemming for 1. gang i svømning på åben vand i Århusbugten.
    Arrangementet var "Århus open water" som er en "lille svømmetur" på 6 km fra Egå Marina til Skødshoved på Mols.
    Flemming klarede turen på 02:10:18 timer, og blev nr. 25 ud af ca. 50 deltagere.










    STORT TILLYKKE TIL FLEMMING








    Den 7. november deltager Flemming i BAM`s traditionsrige Egeskovløb for 31. gang i træk - (webmaster: det bliver spændende at se om Flemming iår vil løbe den lange tur :-))

    NB: Hvis der i klubben er interesse for at stifte bekendskab med TRIATHLON, står Flemming gerne til rådighed med gode råd og vink.
  • Andre Medlemsindlæg

    Kontakt: Webmaster (klik)