BAM
Gudenåløbet 2018

 555 løb med til Gudenåløbet 2018. 

Se resultaterne her

Se billeder fra dagen her

Cafèen tilbyder

                                                                                                                           

     Se ugens

MANDAGS- OG ONSDAGSMENU

Vejret i Bjerringbro

dmi

Bjerringbro

Platinsponsorer
Guldsponsorer
Træning

Mandag kl. 17:30

Onsdag kl. 18:00

Torsdag kl. 17:30

Lørdag  kl. 09:00

Start fra Hallen    

Løberuter onsdag

BAM på Facebook
BAM   
GUDENÅLØBET
Sikkerhed!
  

Brug gule veste/jakker og gerne med reflexbånd!

HUSK! Overhold færdselsreglerne!

-----------------------

JAGT - DATOER:

Kjællinghøl: 2017/18:

pt. intet oplyst

Vejledning om færdsel i skov.

 
« Tilbage

Bjerringbro Løber

Træning mandag


Start ved Hallen kl.17:30.

  • Mandagstræningen fokuserer primært på konditionstræning - altså "pulsen op."

    Der vil som udgangspunkt normalt være følgende hold:

    Meget øvede/veteraner:
    Konkurrence - hold II - Erik og Morten.

    Øvede/let øvede:
    Konditionstræning - Hanne.

    Grundtræning:
    Alm. roligt løb, max 12 km - normalt med temposætning og sløjfer / opsamling.

    Begyndere:
    Alm. roligt løb, max 6 km - normalt med temposætning og sløjfer / opsamling, eller lettere konditræning.


  • Andre Bjerringbro Løber

    Kontakt: Webmaster (klik)