BAM
Gudenåløbet 2019

Gudenåløbet 2019

trak rekordmange deltagere 
Vi glæder os til at se jer i 2020!
Cafèen tilbyder

                                                                                                                           

     Se ugens

MANDAGS- OG ONSDAGSMENU

Vejret i Bjerringbro

dmi

Bjerringbro

Platinsponsorer
Guldsponsorer
Træning

Mandag
kl. 8.30 & 17:30

Onsdag
kl. 18:00 

Torsdag kl. 17:30

Lørdag  kl. 09:00

Start fra Hallen    

Løberuter onsdag

BAM på Facebook
BAM   
GUDENÅLØBET
Sikkerhed!
  

Brug gule veste/jakker og gerne med reflexbånd!

HUSK! Overhold færdselsreglerne!

-----------------------

JAGT - DATOER:

Kjællinghøl: 2017/18:

pt. intet oplyst

Vejledning om færdsel i skov.

 
« Tilbage

Forum

Dato: 11/11-17 20:13:09
Navn: Lars
Mandags træning 13 nov
Mandags træning d 13 nov
Mandags løb i BAM løbeklub
kl 17:30
Puls op og ned. Tempoløb

15 min opvarming

10 min testløb. Løbe så langt du kan på 10 min

Derefter stafet sammen 2 og 2
15 min
Løber omkring Holmssø

Afjog hjem til hallen

Alle kan være med, man løber i det tempo man vil.
Håber mange vil være med .

DEPOT MED ALT 👍👍
Nyt svar
Nyt svar
Kontakt: Webmaster (klik)