BAM
Gudenåløbet 2022

Gudenåløbet afholdes den 21. maj 2022

tilmelding HER
Cafèen tilbyder

                                                                                                                           

     Se ugens

MANDAGS- OG ONSDAGSMENU

Vejret i Bjerringbro

dmi

Bjerringbro

Platinsponsorer
Guldsponsorer
Træning

Mandag 

kl. 8.30 & 17:30

Onsdag
kl. 18:00 

Torsdag kl. 17:30

Lørdag  kl. 09:00

Start fra Hallen    

Løberuter onsdag

BAM på Facebook
BAM   
GUDENÅLØBET
Sikkerhed!
  

Brug gule veste/jakker og gerne med reflexbånd!

HUSK! Overhold færdselsreglerne!

-----------------------

 

Forsiden

Følg BAM på Facebook Læs referater fra bestyrelsesmøderne



CPH Marathon 2022 gennemført.

Stort tillykke til Claus, Else Marie, Claus, Caroline, Lars, Per, Michael og Erik.

Et fint træningsforløb kulminerede søndag 15. maj, hvor alle 8 gennemførte CPH Marathon 2022 på flotteste og sejeste måde. Under Eriks kyndige ledelse har marathon holdet trænet siden starten af året. Oplevelsen ved at gennemføre en marathon er summen af forberelserne, gennemførelsen af løbet og det sociale ved at have denne fælles oplevelse. På alle områder har det været i top. Resultaterne kan findes via Results Copenhagen Marathon 2022 Endnu engang stort tillykke. Det er en sej indsats I alle har præsteret.



Husk kontingentet!


Det er nu tid at få betalt dit BAM-kontingent for 2022, som er 300,- vedtaget på generalforsamlingen.

Beløbet bedes venligst betalt hurtigst muligt og senest 30. april 2022.

Du skal betale på MobilePay 53714 eller kontooverførsel 7845-0001307504 – husk navn og medlemsnr., som kan findes på vores hjemmeside under "medlemmer".

Evt. rykkergebyr er 100,-



Hjælpere til Gudenåløbet 2022

Hjælpere til Gudenåløbet 2022

Tiden nærmer sig for dette års Gudenåløb lørdag den 21. maj og der er behov for hjælpere. Vi har brug for en del hænder, som det kan ses af nedenstående, så lad endelig budskabet flyde i jeres netværk, jo flere hjælpere vi kan mønstre jo bedre. Angiv gerne hvilken gruppe du tilbyder din hjælp til, og om du skal løbe på dagen.

Oplys: navn – mailadresse – mobil nummer

Tilmelding kan ske til Anette Christensen på mail: ac.pec@mail.tele.dk eller på tlf.: 20404037

Der søges hjælpere til følgende opgaver:

Startnummer/Tilmelding – tovholder Anette Christensen  

Rutestyring – tovholder Henning Eriksen  

Pladsen – tovholder Jan Møller

Depot – tovholder Esben og Mette Lou

Børneløbet – tovholder Anette Christensen 



SPORTIGAN KLUBAFTEN

Stor tak til Sportigan i Viborg for endnu et godt sponsorarrangement, med hygge efter løbet.

Ca. 35 løbere fra BAM havde taget turen til Sportigan og fik samtidig en god løbetur i det gode forårsvejr.





NY LØBER i BAM - velkommen til

Som ny løber i BAM byder vi dig velkommen i klubben

Vi ønsker du skal få mange gode oplevelser sammen med dit nye løbefælleskab. Se nedenstående folder for yderligere information og du er altid velkommen til at kontakte een fra bestyrelsen eller temposætterne hvis du har spørgsmål. 

Endnu engang velkommen i BAM 



NY Løber i BAM - velkommenNY Løber i BAM - velkommen




Temposættere søges!!


Foreninger som BAM fungerer, kun fordi der er nogle, der leverer et stykke frivilligt arbejde for resten af medlemmerne. Nogle gange går det af sig sig selv med finde folk - andre gang ikke og så må man række ud i håb om, at der er nogen, der rækker hånden op!

Der er vi lige nu - to af tempogrupperne mangler akut temposættere - derfor denne efterlysning:

Har du lyst til at være temposætter i gruppe 6.00 eller 6.30 eller måske bare lige vil høre, hvad det indebærer, så kontakt Jan Møller eller Helle Bach.

Temposætterne udfører en meget vigtig opgave i løbeklubben, og vi mangler meget jeres hjælp. 



Løb sammen - hele vejen!


Som det nok er de fleste bekendt, så faldt en af klubbens medlemmer om med hjertestop under en træningstur under corona-nedlukningen.

Heldigvis var der tre andre klubmedlemmer med vedkommende på løbeturen, så der blev tilkaldt hjælp og ydet livreddende førstehjælp, lige som hjerteløbere kom til med en hjertestarter, før ambulancen nåede frem. Alt endte godt, men havde vedkommende været alene afsted, så kunne det være endt helt galt.

Derfor opfordrer bestyrelsen på det kraftigste til, at man altid får alle med hele vejen hjem i de respektive tempogrupper. Alle har vel hørt meldingen fra en anden løber om at ”I skal ikke samle mig op – benene er tunge i dag” eller lignende.

Men det går ikke - man kan aldrig vide, hvornår det går galt. Så ingen skal løbe alene, når man er afsted med BAM.

Samtidigt opfordrer bestyrelsen til, at man - hvis man har det halvskidt eller værre - siger det til de andre i gruppen og ikke gemmer på det.

Bestyrelsen ser på muligheden for at anskaffe armbånd eller lignende med kontaktoplysninger til de nærmeste og andre relevante oplysninger, hvis uheldet er ude. 

Vi var desuden ved at lægge an til at udbyde hjertestarterkurser til medlemmerne inden corona-nedlukningen sidste forår, og det vil vi tage op igen, så snart der bliver mulighed at samles omkring det.

Lad os passe på hinanden!

Bedste løbehilsener

Bestyrelsen



Sponsoraftale med Sportigan


Husk at du som medlem af BAM får rabat hos Sportigan i Viborg, når du køber Fusion løbetøj. Læs mere om aftalen her.

Der er sendt et nyhedsbrev ud til alle medlemmerne med oplysninger om, hvordan man kan logge på Sportigan-Viborgs webshop for BAM-medlemmerne. 
Så print ud og hæng op.

Webshoppen kan du finde her


Om klubben

BAM aktiviteter

Forum

Kørsel
Seneste svar:
Kontakt: Webmaster (klik)