Egeskovlřbet 2023

Naturlřb, Medalje, After Run m/spisning, Svřmmehal, Sauna og Spa.

Egeskovlřbet 2023 tilbyder pakken til en skřn motions sřndag med det hele.

Nĺr Egeskovlřbet 2023 lřber af stablen sřndag 5. november, sĺ fortsćtter BAM udviklingen med bĺde med tradition og fornyelse.

Traditionen tro finder Egeskovlřbet som altid sted fřrste sřndag i november og ruten gĺr igen gennem Egeskoven, som netop nu prćsenterer sig i de flotteste efterĺrsfarver man kan tćnke sig. Egeskoven er den flotteste kulisse man kan finde her hvor lřbssćsonen 2023 gĺr pĺ hćld. Sĺdan har det nu vćret i mere end 40 ĺr.

Fornyelsen med placering af start og mĺl omrĺdet ved indgangen til Bjerringbro Idrćts og Kulturcenter og mulighed for at tilkřbe en medalje sammen med startnummeret er den samme i 2023. Nĺr du har passeret mĺlstregen er der desuden mulighed for at spise sammen og sidste men ikke mindst mulighed for at afslutte dagen med besřg i svřmmehal og sauna/spa omrĺdet.

I 2023 udgaven er det muligt at vćlge mellem 3 distancer. 7 og 14 km, samt halvmaraton. Starten gĺr kl.11 med samlet start pĺ alle tre distancer.

Yderligere information og tilmelding via dette link  Sportstiming - Egeskovlřbet 2023

Som BAM medlem er deltagelsen i Egeskovlřbet betalt via dit kontingent. Nĺr du tilmelder dig, skal du bruge den rabatkode du har modtaget i nyhedsbrev vedr. Egeskovlřbet 2023.                  

Opdatering omkring vores nye hjemmeside

BAM klubaften hos SuperBrugsen

ONSDAG DEN 4. OKTOBER – kl. 17:15  (Der er ingen trćning fra Hallen )

Se mere og tilmeld dig her

BAM motionskoncepter

Hvis du allerede er medlem af BAM, sĺ er alle 3 tilbud allerede betalt af dit kontingent.

Er du endnu ikke medlem af BAM, sĺ er prisen pĺ alle 3 tilbud kr. 100. Belřbet dćkker 

medlemskab af BAM til og med marts 2024

BAM motionskoncepter

NY LŘBER i BAM - velkommen til

Som ny lřber i BAM byder vi dig velkommen i klubben

Vi řnsker du skal fĺ mange gode oplevelser sammen med dit nye lřbefćlleskab. Se nedenstĺende folder for yderligere information og du er altid velkommen til at kontakte een fra bestyrelsen eller temposćtterne hvis du har spřrgsmĺl. 

Endnu engang velkommen i BAM 

KLIK pĺ filen herunder (PDF) for yderligere information

Ny lřber i BAM - velkommen

Lřb sammen - hele vejen!

Som det nok er de fleste bekendt, sĺ faldt en af klubbens medlemmer om med hjertestop under en trćningstur under corona-nedlukningen.

Heldigvis var der tre andre klubmedlemmer med vedkommende pĺ lřbeturen, sĺ der blev tilkaldt hjćlp og ydet livreddende fřrstehjćlp, lige som hjertelřbere kom til med en hjertestarter, fřr ambulancen nĺede frem. Alt endte godt, men havde vedkommende vćret alene afsted, sĺ kunne det vćre endt helt galt.

Derfor opfordrer bestyrelsen pĺ det kraftigste til, at man altid fĺr alle med hele vejen hjem i de respektive tempogrupper. Alle har vel hřrt meldingen fra en anden lřber om at ”I skal ikke samle mig op – benene er tunge i dag” eller lignende.

Men det gĺr ikke - man kan aldrig vide, hvornĺr det gĺr galt. Sĺ ingen skal lřbe alene, nĺr man er afsted med BAM.

Samtidigt opfordrer bestyrelsen til, at man - hvis man har det halvskidt eller vćrre - siger det til de andre i gruppen og ikke gemmer pĺ det.

Bestyrelsen ser pĺ muligheden for at anskaffe armbĺnd eller lignende med kontaktoplysninger til de nćrmeste og andre relevante oplysninger, hvis uheldet er ude. 

Vi var desuden ved at lćgge an til at udbyde hjertestarterkurser til medlemmerne inden corona-nedlukningen sidste forĺr, og det vil vi tage op igen, sĺ snart der bliver mulighed at samles omkring det.

Lad os passe pĺ hinanden!

Bedste lřbehilsener

Bestyrelsen

Sponsoraftale med Sportigan

Husk at du som medlem af BAM fĺr rabat hos Sportigan i Viborg, nĺr du křber Fusion lřbetřj. Lćs mere om aftalen her.