Powerwalk er et nyt tiltag i BAM.

Powerwalk er træning, hvor du går i højt tempo med fokus på puls, balance og styrke. Det giver dig mange af de samme gevinster som ved løb, bare med lavere skadesrisiko. 

Temposætter: Minna Larsen og Anette Christensen

Klik her: Træningsplan Powerwalk.xlsx

Powerwalk ruter klik her:

Powerwalk 4 km                                                               Powerwalk 6 km Uge 26                                 

Powerwalk 5 km

Powerwalk 6 km

Powerwalk 6 km uge 20

Powerwalk 6 km Uge 21

Powerwalk 6 km Uge 22

Powerwalk 6 km Uge 23

Powerwalk 6 km Uge 24

Powerwalk 6 km Uge 25