Powerwalk er et nyt tiltag i BAM.
Powerwalk er træning, hvor du går i højt tempo med fokus på puls, balance og styrke. Det giver dig mange af de samme gevinster som ved løb, bare med lavere skadesrisiko.
Temposætter: Minna Larsen og Anette Christensen
Klik her: Træningsplan Powerwalk.xlsx
Powerwalk ruter klik her:
Powerwalk 4 km
Powerwalk 5 km
Powerwalk 6 km
Powerwalk 6 km uge 20