Powerwalk er et nyt tiltag i BAM.

Powerwalk er træning, hvor du går i højt tempo med fokus på puls, balance og styrke. Det giver dig mange af de samme gevinster som ved løb, bare med lavere skadesrisiko. 

Temposætter: Minna Larsen og Anette Christensen

Klik her: Træningsplan Powerwalk.xlsx

Powerwalk ruter klik her: 

Powerwalk 4 km                                                            Powerwalk 6 km Uge 26                                              

Powerwalk 5 km                                                 Powerwalk 6 km Uge 27                                   

Powerwalk 6 km                                                 Powerwalk 6 km Uge 28                                   

Powerwalk 6 km uge 20                                     Powerwalk 6 km Uge 29                                                                      

Powerwalk 6 km Uge 21                                     Powerwalk 6 km Uge 30                                    

Powerwalk 6 km Uge 22                                     Powerwalk 6 km Uge 31                                    

Powerwalk 6 km Uge 23                                     Powerwalk 6 km Uge 32

Powerwalk 6 km Uge 24                                     Powerwalk 6 km Uge 33

Powerwalk 6 km Uge 25                                     Powerwalk 6 km Uge 34