Powerwalk er et nyt tiltag i BAM.

Powerwalk er træning, hvor du går i højt tempo med fokus på puls, balance og styrke. Det giver dig mange af de samme gevinster som ved løb, bare med lavere skadesrisiko. 

Temposætter:

Klik her: Træningsplan Powerwalk.xlsx

Powerwalk ruterne følger de samme ruter som på på GUL Tempo 7.00-7.30