Forsiden
Gudenåløbet 2021 må desværre aflyses
Det er med stor beklagelse, at Gudenåløbet 2021 må aflyses.
Lige nu ser det ud til, at det i Danmark går i den rigtige retning i forhold
til Covid-19. Forsamlingsforbuddet hæves og mere bliver åbnet. Men på trods
af disse gode nyheder, så er usikkerheden fortsat for stor og tiden er kort til
5. juni.
Så samlet set er forudsætningerne for at arrangere Gudenåløbet som det
arrangement vi i Bjerringbro Atletik & Motion kan stå inde for desværre
ikke til stede.
De motionsløbere der fortsat står på startlisten vil blive
kontaktet direkte på mail.
Så snart der er fundet en dato til Gudenåløbet 2022 bliver
dette offentliggjort.
Med venlig hilsen
Bestyrelsen
Tilbage på sporet
Kære BAM’ere.
Løbsaktiviteterne i BAM er igen igang.
De sociale
aktiviteter må vente lidt endnu.
Selvom ventetiden har været lang og forventningens glæde er
stor, så er det vigtigt at alle holder disciplinen og husker Covid-19
retningslinjerne når vi mødes.
Vi træner efter samme koncept, som da vi lukkede ned i
starten af januar. Konceptet findes herunder. Dog med den ændring, at vi
må mødes 25 personer i en tempogruppe.
Vi opfordrer til, at i finder den
rigtige tempogruppe fra starten, da vi ikke ønsker, at der er nogen der
”surfer” rundt mellem tempogrupperne og ej heller at tempogrupperne mødes.
Afvikling af den udskudte generalforsamling og sociale arrangementer kommer, så snart det er muligt i forhold til restriktionerne.
Indtil da er det jo bare suverænt, at vi igen kan være sammen om at løbe.
Bestyrelsen
Løb sammen - hele vejen!
Som det nok er de fleste bekendt, så faldt en af klubbens
medlemmer om med hjertestop under en træningstur under corona-nedlukningen.
Heldigvis var der tre andre klubmedlemmer med vedkommende på
løbeturen, så der blev tilkaldt hjælp og ydet livreddende førstehjælp, lige som
hjerteløbere kom til med en hjertestarter, før ambulancen nåede frem. Alt endte
godt, men havde vedkommende været alene afsted, så kunne det være endt helt
galt.
Derfor opfordrer bestyrelsen på det kraftigste til, at man altid
får alle med hele vejen hjem i de respektive tempogrupper. Alle har vel hørt
meldingen fra en anden løber om at ”I skal ikke samle mig op – benene er tunge
i dag” eller lignende.
Men det går ikke - man kan aldrig vide, hvornår det går galt.
Så ingen skal løbe alene, når man er afsted med BAM.
Samtidigt opfordrer bestyrelsen til, at man - hvis man har
det halvskidt eller værre - siger det til de andre i gruppen og ikke gemmer på
det.
Bestyrelsen ser på muligheden for at anskaffe armbånd eller lignende
med kontaktoplysninger til de nærmeste og andre relevante oplysninger, hvis
uheldet er ude.
Vi var desuden ved at lægge an til at udbyde
hjertestarterkurser til medlemmerne inden corona-nedlukningen sidste forår, og
det vil vi tage op igen, så snart der bliver mulighed at samles omkring det.
Lad os passe på hinanden!
Bedste løbehilsener
Bestyrelsen
Run For Fun er tilbage
Løbetræner Rita Larsen er igen klar til at tage imod løbere på Run For Fun-holdet.
Som det ses på kortet over tempogruppernes mødesteder herunder står hun klar under halvtaget mandag og onsdag.
Run For Fun er et hold, som henvender sig til løbere, der
ikke kan/ønsker at løbe på et almindeligt løbehold med fast tempo.
Hvis man skal træne op efter en skadespause – eller en
løbepause generelt eller en pause affødt af corona-nedlukningen - så er Run For Fun en god mulighed. Det er også en mulighed for de nyligt færdige Walk´n´Run-løbere.
På holdet tages der hensyn til, at alle kan være med, så
ingen føler sig presset af et fast tempo. Der løbes så vidt, det er muligt på en hastighed pr. minut på 7.30 – 8.00, men tempoet tilpasses efter dagens formåen.
Hvis nogen har behov for at løbe hurtigere end 7.30 på
dagen, er dette også en mulighed. Så er aftalen blot at man holder kontakt til
gruppen i form af ”"opsamling”, fortæller Rita Larsen.
Her mødes tempogrupperne
Træningen foregår som sædvanligt onsdag klokken 18.00, lørdag klokken 9.00 og mandag kl. 17.30.
Der løbes i tempogrupper, og der vil ikke være tilbud som Ud i det blå eller Planen.
Den enkelte løber skal gå direkte til sin tempogruppe, hvor der naturligvis må samles højst 25 løbere. Skulle der - mod forventning - komme flere skal holdet deles op i to eller flere grupper.
Se på kortet hvor den enkelte tempogruppe skal mødes.
Temposætterne står klar, og de er som følger:
Tempo 5:00: temposætter/tovholder
Kim
Mødested: Ved tennisbanen.
Tempo 5:30: temposætter/tovholder
Finn P, Mette
Mødested: Cykelstativet ved fodboldklubhhuset
Tempo 6:00: temposætter/tovholder
Morten
Mødested: P-pladsen overfor højskolen
Tempo 6:30: temposætter/tovholder
Bo, Dan
Mødested: P-pladsen overfor højskolen
Tempo 7:00: temposætter/tovholder Villy. Jan
Mødested: Cykelstativet ved Sport & fitness-indgangen
Run for Fun Rita
Mødested: Under halvtaget
Teen Runners Mie - starter 8. marts
Mødested: Beachvolleybanen
Sponsoraftale med Sportigan
Husk at du som medlem af BAM får rabat hos Sportigan i Viborg, når du køber Fusion løbetøj. Læs mere om aftalen her.
Der er sendt et nyhedsbrev ud til alle medlemmerne med oplysninger om, hvordan man kan logge på Sportigan-Viborgs webshop for BAM-medlemmerne.
Så print ud og hæng op.
Webshoppen kan du finde
her
